Nếu bạn có thể dành thời gian để ngâm mình trong bồn nước tắm thảo dược từ thiên nhiên, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt vời. Mọi ưu phiền, mệt mỏi gần như tan biến sau mỗi lần tắm thảo dược.

Đúng như tên gọi, nước tắm thảo dược là nước tắm được pha với các loại thảo dược khác nhau. Các loại thảo dược không chỉ dùng để sắc thuốc, làm gia vị cho các món ăn mà còn là một phương pháp tắm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Phong tục tắm lá và hoa đã có từ rất lâu ở Ai cập cổ đại, Hy Lạp, La Mã cổ đại, gần hơn là tại Nhật Bản, Trung Quốc và cả Việt Nam. Bạn chắc cũng không thấy lạ lẫm khi các bà, các mẹ vẫn mua lá về để tắm cho trẻ với mục đích phòng, chữa các bệnh ngoài da ở trẻ như: mụn nhọt, rôm sảy. Tuy nhiên, thảo dược để ngâm tắm cho người lớn thì mới trở thành xu thế trong những năm gần đây, khi phụ nữ không còn quá vất vả như ngày xưa, họ đã biết cách nuông chiều bản thân hơn trước.

Các loại nước tắm thảo dược từ thiên nhiên

Tắm thảo dược thì dùng những loại thảo dược như thế nào để tối ưu được lợi ích cho sức khỏe của bạn? Có một số loại thảo dược khá tốt và dễ dàng pha tắm như: hoa cúc, hoa oải hương, hoa hồng, cỏ xạ hương, tía tô và sả, gừng thường được những người mới bắt đầu sử dụng. Việc chọn thảo dược về cơ bản nên chọn những loại có mùi hương khiến bạn cảm thấy thư giãn và phù hợp với thời gian ngâm tắm.

  • Ví dụ trước khi đi ngủ bạn có thể tắm với oải hương và hoa cúc để có một giấc ngủ ngon. Khi cần cảm giác sảng khoái, tỉnh táo và khi bạn muốn tâm trạng mình tốt hơn thì hãy tắm bằng cỏ xạ hương hoặc lá bạc hà.
  • Nếu bạn muốn đắm mình trong tâm trạng tao nhã thì hãy chọn hoa hồng, và nếu thích hương thơm mạnh mẽ, quyến rũ thì hãy chọn cam bergamot.
  • Nếu bạn mệt mỏi, đau nhức xương khớp, có thể lựa chọn gừng tươi và xuyên tâm liên để giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ thể.

Cũng giống như nước hoa, bạn hãy lựa chọn nước tắm thảo dược theo sở thích của bạn và thời gian bạn ngâm tắm.

Tắm thảo dược thật sự dễ dàng

Trước đây nghe đến bồn tắm, chúng ta nghĩ rằng đó là một điều gì đó hết sức xa xỉ chỉ dành cho giới thượng lưu. Nhưng giờ đây mọi thứ đã dễ dàng hơn. Bạn hoàn toàn có thể kiếm một chiếc bồn tắm di động và một chút thảo dược để có thể thả mình trong hơi nước nóng cùng hương thơm tự nhiên quyến rũ.

Chỉ cần bạn sắp xếp một chút thời gian để chiều chuộng bản thân, bạn sẽ có những giây phút thư giãn trong bồn tắm của mình. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều bộ sản phẩm thảo dược tự nhiên, muối tắm thảo dược, tinh dầu thảo dược đã được chuẩn bị sẵn nếu bạn quá bận rộn không thể mua dược liệu tươi về sơ chế.

Hướng dẫn cách pha chế nước tắm thảo dược

Pha chế nước tắm thảo dược nghe có vẻ khó khăn nhưng nó rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần thái nhỏ các loại thảo dược khô ưa thích rồi bỏ vào túi lọc, hoặc sử dụng thảo dược tươi rửa sạch, bó lại và cho vào bồn tắm với nước nóng hoặc đun sôi chúng để có thể chiết xuất được tinh dầu.

Mỗi lần tắm bạn cần 10-20g thảo dược khô và bạn đừng quên tắm tráng cũng như cọ sạch bồn tắm sau khi tắm để đảm bảo vệ sinh.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang mắc bệnh ngoài da hoặc mang thai, cho con bú thì cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi ngâm tắm thảo dược.

Ngoài ra hiện nay các công ty Dược phẩm cũng đã cho ra đời các loại nước tắm thảo dược pha sẵn, bạn chỉ cần pha với nước ấm theo tỷ lệ nhất định mà không cần phải sơ chế. Nước tắm thảo dược có ưu điểm dễ hòa tan, tiết kiệm thời gian và không lo bị tắc cống. Sản phẩm đặc biệt nổi bật chính là nước tắm cho mẹ sau sinh Dao’spa mama giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Cũng như nước tắm thảo dược cho bé, các sản phẩm cho mẹ cũng dần thay thế các loại sữa tắm truyền thống, giúp bạn chăm sóc da tốt hơn.

Xem thêm: Các lợi ích của nước tắm thảo dược