Có lẽ ai cũng biết đến củ sả bởi nó là một loại gia vị không thể thiếu ở các nước nhiệt đới như Việt Nam. Tinh dầu sả chanh cũng là một trong những tinh dầu được sử dụng phổ biến rộng rãi tại bệnh viện, spa, địa điểm công cộng và cả trong gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết về công dụng của tinh dầu sả chanh, bạn có biết không?
Tinh dầu sả chanh được chưng cất từ cây sả, có màu vàng sáng hoặc màu vàng nhạt tùy vào độ đặc loãng khác nhau. Mùi hương của tinh dầu sả chanh giống mùi chanh, rất dễ chịu. Y học cổ truyền đã sử dụng tinh dầu sả chanh từ xa xưa để giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày và giúp hạ sốt. Nhờ đặc tính chống oxy hóa, kháng nấm, kháng viêm nên tinh dầu sả chanh cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về công dụng của tinh dầu sả chanh khiến nó trở thành loại tinh dầu được sử dụng rộng rãi như vậy.
Công dụng của tinh dầu sả chanh
1. Kháng khuẩn
Thật tuyệt vời khi một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tinh dầu sả có khả năng chống lại các chủng vi khuẩn Acinetobacter baumannii – vi khuẩn gây viêm phổi và nhiễm trùng máu đa kháng thuốc. Nhờ công dụng này của tinh dầu sả chanh mà nó có thể trở thành một liệu pháp bổ sung, hỗ trợ điều trị các bệnh kháng thuốc kháng sinh.
Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy, với nồng độ 2% gel tinh dầu sả chanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra những bệnh viêm nướu. 15 người tham gia thí nghiệm đã bôi gel vào vị nướu răng bị viêm kết hợp với thuốc kê đơn và được so sánh kết quả với những bệnh nhân chỉ dùng thuốc kê đơn. Kết quả cho thấy sự kết hợp của tinh dầu sả chanh và thuốc kê đơn của bác sĩ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành mô của nướu.
2. Chống nhiễm trùng nấm
Trong một thí nghiệm khác trong ống nghiệm, các nhà nghiên cứu xem xét tác động của tinh dầu sả chanh với các loại nấm cụ thể như nấm Candida albicans, đây là loại nấm thường gặp gây ra nhiễm trùng nấm men và tưa miệng.
Kết quả thí nghiệm thu được kết quả khả thi khiến các tác giả tin rằng đây sẽ là nguồn nguyên liệu đầy hứa hẹn trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng do nấm. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa ở người để xác nhận công dụng của tinh dầu sả chanh trong chống nhiễm trùng nấm.
3. Giảm viêm
Viêm mãn tính gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho bạn như viêm khớp, tiểu đường, ung thư…
Một số nghiên cứu đã được tiến hành trên chuột bị nhiễm nấm để thử nghiệm tác dụng chống viêm và các tác giả cho thấy những con chuột có sử dụng tinh dầu sả chanh khỏi bệnh nhanh hơn. Tuy nhiên, công dụng của tinh dầu sả về kháng nấm, kháng viêm cần được thử nghiệm nhiều hơn nữa ở người để có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da trong tương lai.
4. Chứa nhiều chất chống oxy hóa
Chúng ta đã biết rằng các gốc tự do có hại và gây ra oxy hóa trong cơ thể khiến bạn già đi và mắc nhiều bệnh tật. Chất oxy hóa sẽ giúp chống lại gốc tự do, giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và bệnh tật. Trong nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm, tinh dầu sả đã được chứng minh là một chất chống oxy hóa khá mạnh và rất hiệu quả để loại bỏ gốc tự do.
Một thí nghiệm khác trên người bị viêm nướu, viêm lợi cho thấy khi họ sử dụng nước súc miệng từ tinh dầu sả đều có khả năng chữa lành nhanh hơn so với bệnh nhân không dùng dầu sả dù sử dụng ở bất kể nồng độ nào.
Sả là một gia vị lành tính nên bạn hoàn toàn có thể đun nước sả để vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đây cũng coi là một hướng để các công ty dược phẩm sản xuất nước súc miệng từ sả.
5. Hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày
Gần đây, các nhà nghiên cứu đã tìm ra công dụng của tinh dầu sả đối với các vấn đề liên quan đến dạ dày. Trong một thí nghiệm trên động vật, các tác giả đã xem xét tác động của tinh dầu sả với bệnh viêm loét dạ dày do ethanol và aspirin. Kết quả phát hiện rằng tinh dầu sả có thể chống lại tổn thương trong dạ dày và tương lai đây có thể là một loại thuốc hỗ trợ tiềm năng cho các loại loét này.
Ngoài ra, thành phần eugenol trong tinh dầu sả cũng được cho là giúp giảm đau dạ dày và đau bụng do tiêu chảy.
6. Thư giãn thể chất và tinh thần
Từ lâu tinh dầu sả đã được sử dụng như một liệu pháp hương thơm giúp thư giãn thể chất và tinh thần. Bạn có thể tận hưởng công dụng của tinh dầu sả bằng cách dùng máy khuếch tán tinh dầu để có cảm giác sảng khoái, dễ chịu từ hương chanh của sả. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu sả pha loãng để massage cơ thể, giúp giảm căng thẳng, giảm đau nhức, mệt mỏi.
Đã có những nghiên cứu xem xét tác dụng của tinh dầu sả khi dùng để xoa bóp. Và những người được massage bằng tinh dầu sả ít nhất mỗi tuần 1 lần trong 3 tuần giảm được huyết áp tâm trương nhưng không ảnh hưởng đến huyết áp tâm thu hoặc mạch, nó tạo ra tác động hài trên hệ thống thần kinh của những người tham gia nghiên cứu.
Sự thật là không hề có hại gì nếu bạn sử dụng tinh dầu sả đã pha loãng để massage, bạn sẽ tự mình nhận biết được công dụng của tinh dầu sả.
7. Giúp giảm đau đầu
Mặc dù có ít bằng chứng về công dụng giảm đau đầu của tinh dầu sả nhưng trong y học cổ truyền Úc, sả là phương pháp điều trị đau đầu được sử dụng phổ biến.
8. Giảm viêm khớp dạng thấp
Nhờ tính chống viêm mà tinh dầu sả chanh được cho là có thể giảm đau do viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu năm 2017 đã được thực hiện đối với 30 bệnh nhân viêm khớp dạng thấp từ 35 -70 tuổi. Họ được cho uống 3 mg tinh dầu sả mỗi ngày trong 30 ngày. Kết quả cho thấy, sau 30 ngày, những người tham gia thí nghiệm ít đau hơn trước.
Tuy nhiên, để được ứng dụng rộng rãi trong y học hiện đại, chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Sử dụng tinh dầu sả đúng cách
- Hiện nay chúng ta có thể dễ dàng mua tinh dầu sả chanh tại bất cứ nơi đâu, ngay cả ngồi tại nhà và mua hàng trực tuyến. Tuy nhiên, chúng tôi cần nhắc lại rằng bạn nên lựa chọn nhãn hàng uy tín để đảm bảo an toàn cho mình và gia đình.
- Cách sử dụng tinh dầu sả chanh cũng như các tinh dầu khác, bạn tuyệt đối không thoa tinh dầu nguyên chất lên da hoặc mắt, miệng, tai. Hãy pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng để tránh gây kích ứng cho da, đặc biệt là da em bé.
- Việc lạm dụng tinh dầu nào cũng đều gây nguy hiểm và có thể dẫn đến ngộ độc, bỏng da, buồn nôn và bệnh tật. Nhưng nếu sử dụng đúng cách thì nó hoàn toàn an toàn cho chúng ta.
- Trong trường hợp dùng trên da, bạn có thể trộn tinh dầu sả với dầu dẫn như dầu dừa. Bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu sả vào nước sôi hoặc máy xông để tận hưởng các lợi ích khác của nó.
- Bạn có thể ăn sả chanh như một thứ gia vị nhưng không nên uống tinh dầu sả chanh nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.
Phản ứng phụ của tinh dầu sả
Giống như những loại thảo dược khác, dù rất an toàn nhưng tinh dầu sả vẫn có thể có phản ứng phụ đối với một số trường hợp cơ địa dị ứng. Nó có thể khiến làn da nhạy cảm bị kích ứng và phát ban. Để giảm nguy cơ gặp phản ứng phụ của tinh dầu sả, một số trường hợp cần cân nhắc khi thoa tinh dầu sả như:
- Người có cơ địa dị ứng, đặc biệt là dị ứng da như những người mắc bệnh chàm.
- Những người có làn da đang bị tổn thương.
Để tránh dị ứng, bạn có thể thử một lượng nhỏ tinh dầu lên vùng da nhỏ và đợi sau 24 giờ để xem phản ứng có xuất hiện hay không trước khi thoa lên vùng da rộng hơn.
Công dụng của tinh dầu sả chanh trong nước tắm thảo dược Diệp An Nhi
Là một trong 4 loại tinh dầu có trong Diệp An Nhi, sả chanh như một nhân tố không thể thiếu giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa của sản phẩm.
Thảo dược và tinh dầu được pha chế theo nồng độ chuẩn tạo ra nước tắm thảo dược Diệp An Nhi lành tính, an toàn, không những làm sạch làn da của bé mà còn giúp bé yêu của bạn phòng ngừa các bệnh viêm da phổ biến.
Kết luận
Các nghiên cứu cho thấy công dụng của tinh dầu sả cho sức khỏe rất nhiều nhờ đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Các nghiên cứu về tinh dầu sả chanh đều được thực hiện trong ống nghiệm và chủ yếu với động vật. Vì thế, để được ứng dụng rộng rãi, nó cần được nghiên cứu sâu hơi đối với con người.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu pha loãng để xông hoặc massage để tận hưởng lợi ích y học cổ truyền của tinh dầu sả chanh.