Các chuyên gia cho biết, tắm hàng ngày là một việc làm phổ biến như việc đánh răng và ăn sáng. Nhưng đó lại là thói quen bạn cần thay đổi.

Chúng ta đa phần tắm hàng ngày bởi tắm dưới vòi hoa sen hàng ngày giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, giữ vệ sinh sạch sẽ, nhất là sau khi tập thể dục hoặc vào mùa hè nóng bức.

Tiến sĩ Robert Shmerling, trưởng khoa lâm sàng về bệnh thấp khớp tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess tại Trường Y Harvard và là biên tập viên giảng dạy tại Harvard Health cho biết: “Tắm hàng ngày không tốt cho sức khỏe của bạn”. Theo đó, việc bạn rửa và kỳ cọ thường xuyên sẽ loại bỏ dầu, vi khuẩn lành mạnh, khiến da bị khô, kích ứng và ngứa.

Da khô, nứt nẻ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng và phản ứng dị ứng. Điều này đặc biệt đúng ở những người lớn tuổi, những người có làn da mỏng hơn, ít ngậm nước hơn và nhạy cảm hơn. Da khô, nứt nẻ có thể cho phép vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng và phản ứng dị ứng.

Tắm hàng ngày có tốt không?

Đa số mọi người tắm hàng ngày vì nghĩ rằng điều này khiến cơ thể sạch hơn, nhưng không phải vậy. Tắm vòi hoa sen có thể phá vỡ lớp phủ axit của da, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị vi khuẩn và vi rút xâm nhập.

Việc da bị loại bỏ dầu tự nhiên và các sinh vật bảo vệ sẽ khiến da bị khô và bùng phát các bệnh về da như bệnh chàm, rosacea, vẩy nến.
Ngoài ra, một số bác sĩ cho biết hệ thống miễn dịch của con người cần tiếp xúc với vi sinh vật và bụi bẩn để tạo ra kháng thể bảo vệ, và việc tắm thường xuyên theo thời gian có thể góp phần gây ra dị ứng, hen suyễn, các bệnh tự miễn dịch và thậm chí là bệnh tiểu đường.

Cơ thể của bạn tự nhiên là một cỗ máy được bôi dầu tốt . Tuy nhiên mọi người đều tắm quá nhiều và làm ảnh hưởng đến sự hoạt động tự nhiên của cơ thể. Tắm hàng ngày là không cần thiết, 2-3 lần 1 tuần là đủ.

Ngoài ra bạn nên sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tránh bị khô da.

Bạn nên tắm ít hơn nữa vào mùa đông bởi không khí lúc này khô hơn, đèn sưởi, điều hòa hoạt động mạnh, da sẽ có xu hướng khô hơn các thời điểm khác trong năm. Bạn tắm quá thường xuyên sẽ làm trầm trọng tình trạng khô da và bùng phát các bệnh về da.

Bạn nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần?

Bạn nghĩ mình nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần? Hàng ngày?

Không – Theo các chuyên gia y tế về tóc và da đầu, bạn không nên gội đầu hàng ngày.

Những người có mái tóc mỏng, mảnh hoặc mỏng manh nên tránh gội đầu quá thường xuyên – không quá hai lần một tuần – để giúp duy trì sản xuất dầu tự nhiên, đồng thời đạt được sự cân bằng độ ẩm.

Và nếu bạn có mái tóc thô hoặc xoăn, hãy thử bảy ngày một lần. “Kết cấu thô hoặc tóc xoăn tự nhiên mất nhiều thời gian hơn để tạo ra lượng dầu tự nhiên tốt, vì vậy việc gội đầu có thể lùi lại thành một lần một tuần. Một người có thể làm mới tóc/da đầu vào giữa tuần, nếu cần, bằng cách chỉ cần thoa dầu xả và gội sạch”.

Nếu bạn chưa quen với việc không tắm gội hàng ngày, bạn thiếu tự tin hơn thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng xịt tắm gội khô thảo dược xen kẽ.

Tắm gội khô thảo dược 100% thành phần từ thiên nhiên chắc chắn sẽ không làm da bạn bị khô như xà phòng. Tuy nhiên, nó vẫn có thể giúp bạn sạch hơn, thơm hơn với tỷ lệ diệt khuẩn lên đến 99,9%.

Hãy dùng những sản phẩm thảo dược để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Bạn có thể tham khảo lợi ích của việc sử dụng tắm gội khô thảo dược tại đây.