Tắm đêm giúp bạn cảm thấy sạch sẽ trước khi lên giường và dễ dàng ngủ hơn. Nhưng tắm đêm có nhiều tác hại đối với sức khỏe chúng ta. Chúng ta có thể mắc phải các bệnh khác nhau như bệnh thấp khớp, viêm phổi, lão hóa sớm…

Dưới đây, Yaocare Medic xin chia sẻ với các bạn 6 tác động nguy hiểm của việc tắm đêm đối với sức khỏe cơ thể con người:

1. Tắm đêm gây ra bệnh thấp khớp

Bệnh thấp khớp là một bệnh tự miễn dịch, bệnh sẽ xảy ra ở dạng viêm khớp, do đó người bị bệnh này sẽ cảm thấy đau – tức tại khớp bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân gây ra bệnh thấp khớp không rõ ràng lắm, nhưng theo các chuyên gia y tế, căn bệnh này là do rối loạn di truyền tấn công những người làm việc quá sức.

Các triệu chứng thấp khớp như sau:
  • Đau các khớp
  • Vùng khớp có cảm giác ấm khi chạm vào
  • Các khớp bị cứng vào buổi sáng
  • Có màu hơi đỏ trên khớp
  • Giảm chức năng của các khớp bị ảnh hưởng

Căn bệnh này được xếp vào loại không nguy hiểm, nhưng nếu có các triệu chứng của bệnh thấp khớp thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ. Và nếu bạn là người bị thấp khớp mà vẫn phải tắm đêm thì nên dùng nước ấm. Vì nước lạnh có thể làm bệnh của bạn trầm trọng hơn.

2. Tắm đêm dễ gây viêm phổi

Bạn sẽ bị viêm phổi khi tắm đêm nếu bạn bị lạnh. Đối với những người lớn tuổi, sức khỏe yếu tốt nhất không nên tắm vào ban đêm. Nếu cần thiết, bạn cần sử dụng nước ấm và tắm ở nơi kín gió.

Một số triệu chứng của bệnh này là:
  • Ở người trên 65 tuổi, nhiệt độ cơ thể sẽ thấp hơn nhiệt độ bình thường.
  • Bệnh nhân sẽ bị ho có đờm
  • Cảm thấy đau ở ngực khi thở và ho
  • Khó thở (hen suyễn)
  • Cảm thấy sốt
  • Tỷ lệ mệt mỏi khá cao
  • Cảm thấy chóng mặt
  • Buồn nôn sau đó nôn mửa
  • Bệnh tiêu chảy

Bệnh này để lâu sẽ không lành. Các triệu chứng của viêm phổi nhẹ khá giống với cảm cúm và ho thông thường.

3. Tắm đêm làm tăng axit uric

Tắm đêm cũng có thể dẫn đến các cuộc tấn công của bệnh gút. Căn bệnh này thực sự sẽ xảy ra do cơ thể chúng ta tiêu thụ nhiều chất purin khiến nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao. Và nó có thể dẫn đến thận không thể chứa hoặc thải loại chất này.

4. Việc tắm đêm khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn

Khi tắm đêm, bạn phải cẩn thận vì điều này có thể cản trở quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tại sao lại như vậy? Điều này là do vào ban đêm, nhiệt độ cơ thể của chúng ta có xu hướng bắt đầu thấp hơn và cần được nghỉ ngơi. Nếu chúng ta tắm xong mà lỗ chân lông mở thì nước sẽ vào trong cơ thể và gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.

5. Tắm đêm gây cảm lạnh

Ban đêm là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, việc tắm vào ban đêm cũng có thể khiến cơ thể chúng ta bị cảm, sốt. Đặc biệt nếu nhiệt độ cơ thể của bạn trong khi tắm vẫn cao và cảm thấy nóng.

6. Tắm đêm có thể khiến bạn đau cơ

Không ít người khi tắm đêm cảm thấy đau cơ, đây là do nước lạnh vào ban đêm như xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua các lỗ chân lông trên cơ thể.

Kết luận

Tắm đêm có nhiều lợi ích nhưng nguy cơ tiềm ẩn cũng không ít. Nhiều người bị đột quỵ do tắm gội quá muộn. Bạn không nên tắm sau 12h và nên tắm bằng nước ấm để tránh gặp phải những tác động nguy hiểm do tắm đêm mang lại.

Nếu bạn thật sự cảm thấy không sạch sẽ khi lên giường đi ngủ thì bạn có thể sử dụng xịt tắm gội khô thảo dược để vệ sinh cơ thể. Xịt tắm gội khô thảo dược giúp bạn làm sạch cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trên da lại vừa giúp bạn dễ ngủ hơn nhờ hương tự nhiên của thảo dược.

Xem thêm: Tác dụng của tắm gội khô và bài thuốc chữa bệnh của người Dao Áo dài