Ngâm mình trong nước tắm thảo dược giúp giảm căng thẳng, làm dịu da và mang lại trải nghiệm thư giãn như ở spa.
Bạn có thể chọn các loại dược vì những lợi ích điều trị cụ thể của chúng, bao gồm làm mềm da, làm dịu cơ, kích thích tuần hoàn hoặc chống nhiễm trùng. Cho dù bạn quyết định ngâm loại thảo dược nào vào bồn tắm, hãy làm theo các hướng dẫn sau để có kết quả tốt nhất.
Hướng dẫn tắm thảo dược
- Khi tạo một bồn nước tắm thảo dược, hãy cho các loại thảo dược rời vào một gói hoặc túi để giữ cho chúng không dính vào da và làm tắc nghẽn ống thoát nước.
- Tránh sử dụng nước quá nóng vì nước nóng sẽ làm khô da.
- Lên kế hoạch dành ít nhất 10 phút trong bồn tắm để tận hưởng toàn bộ lợi ích của việc sử dụng các loại thảo mộc theo cách này.
- Dưới đây là 10 loại thảo dược tuyệt vời để sử dụng trong bồn tắm của bạn.
Một số loại thảo dược để ngâm tắm
Hoa cúc
Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi hoa cúc La Mã lọt vào danh sách các loại thảo mộc tốt nhất để tắm. Hương thơm dịu nhẹ ngọt ngào của nó sẽ đánh bay căng thẳng của bạn. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ mà bất kỳ lứa tuổi nào cũng được hưởng lợi.
Hoa cúc có thể được sử dụng một mình, hoặc với các loại thảo dượctắm thư giãn khác như hoa oải hương.
Nó là tuyệt vời cho trẻ hay quấy khóc, giúp các bé thư giãn, cảm giác bình yên trước khi đi ngủ. Hoa cúc đủ an toàn cho cả trẻ sơ sinh, mùi hương cũng giúp xoa dịu những bà mẹ sau sinh còn đau.
Lưu ý rằng hoa cúc có thể gây dị ứng ở những người cũng nhạy cảm với cỏ phấn
Húng quế
Húng quế là một loại thảo dược được lựa chọn nếu bạn muốn tạo ra một bồn tắm kích thích, tràn đầy sinh lực. Hương thơm dễ chịu sẽ đánh thức các giác quan của bạn và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái. Hãy thử kết hợp húng quế với vỏ cam để có mùi hương tiếp thêm sinh lực.
Bạch đàn
Bạch đàn có mùi hương hoa cam không thể nhầm lẫn mà chúng ta đều nhận ra ngay. Nó có thể được sử dụng để ngâm mình tiếp thêm sinh lực, hoặc dùng trong y học để chữa đau đầu nếu bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng.
Thì là
Thì là có mùi ngọt, giống hồi gợi nhớ đến mùi cam thảo. Nó tuyệt vời cho làn da có vấn đề; Nếu bạn bị da nhờn và mụn trứng cá, hãy dội một ít nước tắm có pha hạt thì là lên mặt trong khi ngâm mình.
Hoa oải hương
Tất nhiên, hoa oải hương cũng nằm trong danh sách các loại thảo mộc tắm tốt nhất. Ai lại không thích ngâm mình trong làn nước thơm mùi oải hương? Hoàn hảo cho bất kỳ loại bồn tắm nào, hoa oải hương là một chất hỗ trợ tuyệt vời để bao gồm trong hầu hết các hỗn hợp thảo dược. Sử dụng nó để thư giãn vào cuối một ngày dài.
Chanh
Các mùi hương của dầu thơm chanh được sử dụng nhiều để tắm và là hương thơm được yêu thích. Trong khi chanh được coi là thư giãn khi uống vào cơ thể, thì trong bồn tắm, nó được coi là kích thích vì mùi hương chanh tươi mát của nó.
Cây hương thảo
Mùi hương thảo mộc của cây hương thảo sẽ giúp bạn sảng khoái khi cảm nắng hoặc bị cảm lạnh. Tắm hương thảo giúp sau một ngày dài làm việc ngoài vườn, làm cho cơn đau nhức tan biến.
Cây xô thơm
Cây xô thơm là một loại thảo dược khác có tác dụng kích thích khi thêm vào bồn tắm. Tắm cây xô thơm có thể không được mọi người ưa chuộng, vì vậy trước khi thả mình vào bồn đầy nước ngâm cây xô thơm, hãy thử cho một lượng nhỏ vào tách trà trước để xem bạn có thích mùi hương đó không.
Calendula
Calendula thực sự phải có cho bất kỳ hỗn hợp tắm nào. Nó là một loại thảo mộc làm dịu và chữa lành — tuyệt vời như một phương pháp điều trị cho da khô hoặc ngâm vết thương đang lành. Khi cố gắng làm dịu một khu vực xa tầm với, ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có tẩm hương hoa cúc sẽ cảm thấy tuyệt vời!
Đối với trẻ em, calendula sẽ giúp làm dịu sự khó chịu của vết chàm, vết muỗi đốt hoặc vết hăm tã cứng đầu.
Tuy nhiên trong thời kỳ mang thai bạn nên tránh tiếp xúc với calendual vì nó dễ gây ra dị ứng.
Cúc vạn diệp
Cúc vạn diệp là một bổ sung cho danh sách các loại thảo dược tắm. Người bán thảo dược tại nhà thường không để ý đến nó, họ có thể cắt nó làm cỏ dại nếu họ thấy nó mọc trong sân. Tuy nhiên nó rất hữu ích. Sử dụng nó trong bồn ngâm để làm dịu vùng da bị kích ứng và giúp chữa lành vết thương.
Cúc vạn diệp có một mùi hương dễ chịu, nhưng hầu hết mọi người thấy nó hơi “khác”. Dùng tay vò nhẹ khi thêm cỏ thi vào hỗn hợp thảo mộc tắm của bạn.
